خطرناک ترین حالت بیدار شدن در صبح زود
اغلب افراد بزرگسال به دلیل مشغله های
فراوان، دچار كم خوابی هستند در حالی که متخصصان معتقدند میزان خواب شبانه
مورد نیاز 7 تا 9 ساعت است.
لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان نمایید .
موضوعات: اجتماعی,
برچسب ها: خطرناک ترین حالت بیدار شدن در صبح زود , كم خوابی , چرخه خواب , تنش های عصبی ,
[ بازدید : 611 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما : ]
بررسی ها نشان می دهند، دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی بر روی داوطلبان زیادی دریافتند استفاده از ساعت زنگ دار برای بیدار شدن از خواب موجب تداخل در خواب و بر هم زدن چرخه خواب می شود.
گفتنی است، دانشمندان با مطالعه بر روی ساختار خواب انسان ها دریافتند هرگونه وسیله که تولید صدا می کند و موجب می شود افراد به صورت ناگهانی از خواب بپرند موجب تداخل خواب و ایجاد تنش های عصبی می شود.
لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان نمایید .
موضوعات: اجتماعی,
برچسب ها: خطرناک ترین حالت بیدار شدن در صبح زود , كم خوابی , چرخه خواب , تنش های عصبی ,
[ بازدید : 611 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما : ]
[ 5:26 بعد از ظهر ] [ J.I.K ]
[ ]